간단요리민물장어여름보양식오메가3장어구이 19 9월 2025 민물장어 보양 완벽 가이드｜단백질·오메가3·비타민A까지, 여름에 제대로 먹는 법 서론 기력이 달리는 한여름, 민물장어 만큼 “먹고 나면 바로 충전되는” 재료도 드뭅니다. 탄탄한 단백질 , 몸에 이로운 불포화지방(오메가-3) , 눈·피부 건강에 중요한 비타민…
6월제철갈치단백질식오메가3제철생선 26 6월 2025 은빛 미식의 정수, 6월 제철 생선 ‘갈치’의 건강과 맛 가이드 서론 6월은 갈치가 본격 제철을 맞이하는 시기입니다. 특히 6월에서 10월까지는 갈치 지방이 풍부해지고 살집이 올라, 풍미와 영양이 모두 좋습니다. 갈치는 단백질과 오메가-3 …
